• • « Anticiper des plaisirs booste le système immunitaire ». Pensez-y avant chaque vaccination !
  • « Les méduses dévoilent les origines de notre sommeil ». Le sommeil permet de réduire les dommages de l’ADN.
  • « Jeunes et TDAH : comportements sexuels à risque ». Une étude chez les étudiants.e.s. En cause l’impulsivité.
  • « ChatGPT a besoin d’un psy ! » Pas rassurant !
  • « Comment sortir du brouillard mental ?
    • « Avis de brouillard généralisé ».  Covid long*, burn-out*, cancérologie, fibromyalgie*, maladies auto-immunes, traumatismes crâniens, allergies, ménopause, les situations sont mieux re-connues à présent.
    • « Quand le cerveau s’embrume ». Article très détaillé où Pierre-Marie Lledo* décrit les différentes formes et origines du brouillard mental* et les connaissances sur leurs mécanismes.
    • « Des solutions existent pour réapprendre à se concentrer ». Véronique Gérat-Muller*, fondatrice d’Oncogite*, présente les techniques utilisées pour prendre en charge les patient.e.s souffrant de troubles cognitifs après la prise en charge d’un cancer : éducation thérapeutique*, TCC*, etc.
  • « Quand l’IA rend le deuil impossible ». Nicolas Gauvrit* nous présente les deadbots*, leur intérêt éventuel et leurs risques ! Il insiste sur l’importance du rituel des obsèques pour éviter le deuil pathologique. Même mort vous pouvez encore faire gagner de l’argent aux requins d’internet !
  • « Tu me frustres ? Je t’agresse ! » Christophe André* s’inquiète de la violence des rapports sociaux et rappelle qu’« Il est vital aussi de considérer que les capacités à réguler ses émotions, à faciliter la communication, à respecter les règles communes (même si on ne les approuve pas et si elles nous desservent transitoirement) représentent des enjeux éducatifs majeurs qu’il s’agit d’apprendre et de pratiquer à l’école » et que : « Toute société est basée sur la régulation de l’usage de la violence. » NB : Pas sûr que l’exemple donné par les « maîtres du monde » actuels soit conforme à ces souhaits !
  • « Faut-il encore chercher le bonheur ? » Découvrez les effets paradoxaux de la recherche du bonheur… Mieux vaut le désirer que le rechercher, privilégier les relations sociales et saisir les occasions en priorisant le positif !
  • « Pour vivre plus longtemps, mangez des yaourts ! » Yves-Alexandre Thalmann* s’attaque au biais de causalité illusoire*.
  • « Sourire : la force de la rétroaction faciale ». Nathalie Rapoport-Hubschman* analyse en détail les relations entre sourire et état psychique. Optez pour le sourire de Duchenne*.
  • « Speed watching », devenons-nous tous accros à la vitesse sur internet ? » Cet article analyse les mécanismes en cause dans le speed watching* (vidéo) et le speed listening* (audio) avec leurs avantages mais surtout leurs risques !
  • « Comment se passionner pour la guitare, les maths ou le crochet ». Jean-Philippe Lachaux* explique comment activer les circuits de l’envie et du plaisir…
  • « Garance et le trauma vicariant ». A partir d’un cas clinique Grégory Michel* détaille la symptomatologie, les mécanismes et la prise en charge des traumatismes vicariants*, pathologie à laquelle les personnels de santé sont particulièrement exposés !

Au total : Un numéro intéressant.

• • Je découvre cette nouvelle revue sans grande illusion et effectivement le pire côtoie l’à peu près !
  • « Harcèlement scolaire : repérer, prévenir et accompagner ». Un article clair et intéressant par un cadre éducatif.
  • « Quand le cerveau apprend à traiter les traumatismes ». Brève présentation de l’EMDR* par une comédienne passée de patiente à thérapeute…
  • « Les crânes de cristal porteurs de sagesse ». C’est pourtant facile de trouver les références scientifiques qui prouvent que ces crânes sont des « fakes » !
  • « Une fenêtre sur l’inconscient ». Présentation correcte de l’hypnose et éloge de Dany Dan Debeix* !
  • « Quand le corps parle en fréquences ». Présentation élogieuse d’une « thérapeute » adepte de deux pseudosciences* :  biorésonance* et FSM*.
  • « Une méthode naturelle pour retrouver équilibre et clarté intérieure… ». Présentation élogieuse d’une « praticienne bien être » spécialisée en neurofeedback* dynamique.
  • « On n’arrive jamais seul dans un couple… ». Promotion de son livre par une psychopraticienne*. Pas inintéressant.
  • « Horoscope ». 7 pages !

Au total :  Triste de penser aux arbres abattus pour imprimer cet abominable mélange de n’importe quoi et de promotion déguisée. Un journal qui ne fait pas honneur au journalisme.

• • « S’apaiser grâce au nerf vague ». Un article qui présente de façon simple les fonctions du nerf vague* (y compris en citant la théorie polyvagale* de Stephen Porges*) et les façons de l’activer (cohérence cardiaque*, gargarisme, etc.) pour notre plus grand bien.
  • « L’autodiagnostic à l’heure de ChatGPT » : Dans cet article Laurence Devillers* explique le fonctionnement de l’IA*, son intérêt en médecine mais surtout ses limites et ses risques, et rappelle qu’elle peut apporter une aide précieuse, mais que le diagnostic doit rester un acte humain fait par un professionnel de santé.

Au total :  Rien qui justifie l’achat, mais autorisez-vous à le lire si vous tombez dessus dans une salle d’attente.

• • « Réseaux sociaux, écrans, intelligence artificielle, notre cerveau est-il en danger ? Un bon article qui fait le point des connaissances et propose des solutions avec l’aide de Sophie Blanchet* et Mehdi Khamassi*.
  • « L’ostéopathie, du grand n’importe quoi ? » Article très critique (et documenté) sur l’ostéopathie*.
  • « Comment conserver un bon sommeil malgré l’âge ? » De bons conseils de Pierre-Alexis Geoffroy* et Stéphanie Mazza*.
  • « Comment gérer le stress des transports ? » Peur de l’accident, de la promiscuité, du vol, des agressions, crises de panique… brèves descriptions et quelques conseils de base, y compris la critique de certains gadgets. Excellent article.

Au total : Rien de passionnant.