Formation en cours - COMPLET
Autohypnose pour tous !
Patricia BONNABRY
Formation à l’autohypnose pour mieux prendre soin de soi et mieux la prescrire
11 novembre – 9 décembre 2023 – 13 janvier – 10 février 2024
Horaires : de 10h à 13h en visio
Formation ouverte à tous - pas de pré-requis
Sous la direction pédagogique du Dr Régis DUMAS
Objectifs pédagogiques
– Apprendre comment entrer en état d’autohypnose, et en sortir,
– Connaître les conditions d’utilisation de l’autohypnose
– Acquérir autonomie sur les exercices généralistes afin de pouvoir pratiquer des séances soit dans le quotidien, soit dans une situation critique,
– Découvrir différentes techniques d’auto induction et s’entraîner pour en posséder au moins une aisément
– Développer ses ressources internes pour devenir acteur de sa santé
Infos
Durée de la formation : 12h
Informations pratiques : La formation se déroulera en visio via l’application Zoom. Quelques jours avant la formation, vous recevrez les codes de connexion par email.
Tarif : 180 euros
Délais d’accès : 1 jour avant le démarrage de la formation
11 novembre 2023
Apprentissages initiaux et ressourcement
Nous verrons les modalités d’accès à l’autohypnose et un premier thème, très utile pour se recharger, se ressourcer.
- Qu’est-ce que l’autohypnose par rapport à l’hypnose ? Pour qui et Comment ? Les effets, indications et contre-indications
- Comment se ressourcer selon les situations ?
- Alternance d’exercices pratiques et points théoriques
Evaluation pédagogique
– Mise en situation, pré-test et post-test
– A chaque session : recensement de la mise en application et prise en compte des difficultés
– Révision en fin de chaque session des éléments essentiels déjà abordés
– Questionnaire individuel d’attentes en début de formation et des ressources personnelles en fin de formation
9 décembre 2023
Techniques d’auto-induction – Prendre soin de soi
Comment progresser dans sa pratique personnelle, acquérir différentes façons d’entrer en autohypnose et s’occuper de son bien-être, son harmonisation personnelle.
- Retour sur la session précédente et vérification des acquis
- Proposition et expérimentation de différentes inductions d’autohypnose
- Qu’est-ce que prendre soin de soi avec l’autohypnose ? Comment ?
Intervenante
Patricia Bonnabry formée à l’hypnose transmettra son expérience et sa pratique de patiente pratiquant très régulièrement l’autohypnose : indications les plus spécifiques, séances qui sont les plus utiles : douleurs, stress, présence, sommeil… sous la direction pédagogique du Dr Régis Dumas.
Elle a participé activement à la réalisation du livre blanc de l’hypnose édité par la CFHTB.
13 janvier 2024
Focus sur les inconforts (douleurs, tension…)
Comment utiliser l’autohypnose dans les situations difficiles
- Retour sur la session précédente et vérification des acquis
- Selon les objectifs des participants, exercices d’autohypnose adaptés
- Alternance d’exercices pratiques et points théoriques
Pré-requis
Pas de pré-requis spécifique.
– Particuliers qui souhaitent utiliser l’autohypnose à titre personnel, et en connaître les indications et les séances les plus adaptées à eux.
– Professionnels de santé : pour leur usage personnel et/ou pour l’intégrer à leur pratique professionnelle.
10 Février 2024
S’éloigner du stress et ses conséquences
Comment reconnaître et descendre de l’escalade du stress
- Retour sur la session précédente et vérification des acquis
- Les différentes phases de tensions, les possibilités d’action avec l’autohypnose
- Alternance d’exercices pratiques et points théoriques
Contacts
Inscriptions :
Isabelle Prévot
communication@hypnoseauvergne.fr
06 80 25 31 72
Informations pédagogiques et autres questions éventuelles :
Dr Régis Dumas
contact@hypnoseauvergne.fr