Revue de presse Juillet 2025

Dans les kiosques

  • « Peut-on atteindre le vide mental ? » Thomas Andrillon* explique que oui, et pas que par la méditation.
  • « TDAH : jouer d’un instrument est bénéfique ». Meilleure flexibilité mentale.
  • « Tetris plus fort que le trauma ! » Ce jeu a permis d’améliorer l’état mental de soignants traumatisés.
  • « Les psychédéliques apaisent le stress ». En agissant sur le système immunitaire.
  • « Fibromyalgie : le microbiote en cause ». A traiter par des transplantations de microbiote* ? Que connaissiez-vous du microbiote* il y a 5 ans ?
  • « Pourquoi la vue d’un paysage atténue la douleur ».  Décidemment cet article a du succès… A mettre en pratique.
  • « Jeûne : quels avantages pour notre cerveau ? »
  • « Ventre vide… esprit clair ! » Guillaume Fond* analyse les effets du jeûne et les mécanismes en cause avant d’exposer les cas où il peut être bénéfique (et surtout les façons de le pratiquer) mais aussi ceux où il est déconseillé.
  • « Réussir son jeûne ? c’est aussi s’écouter ». Gabriel Perlemuter* se prête au jeu des questions/réponses sur les modalités pratiques du jeûne.
  • « Testez par vous-même ! » Yves-Alexandre Thalmann* expose le biais de causalité illusoire* et s’en prend aux vendeurs de pseudoscience*.
  • « PAT » ! La thérapie qui surfe sur vos émotions positives ». Partie de l’observation que les TCC* permettent de lutter contre les émotions négatives (colère, peur, tristesse, angoisse) mais ne permettent que rarement de restaurer des émotions positives (bonheur, enthousiasme), Michelle Craske* et Alicia Meuret* ont imaginé une variante des TCC* : le Traitement par l’Affect Positif* qui vise à aider les patient.e.s à identifier et amplifier leurs émotions positives. Plusieurs études montrent sa supériorité par rapport aux TCC* classiques. L’article présente également les débuts prometteurs d’une autre variante :  l’ADEPT* de Barney Dunn* qui vise à aider les patient.e.s à identifier les schémas de pensée et de comportement qui les empêchent d’atteindre leurs objectifs. Enfin l’article évoque le mécanisme de la peur du bonheur : l’évitement du contraste* et cite quelques méthodes visant à lutter contre.

Au total : Rien de génial

    • « A vos marques, prêts… dormez ! » Un article court mais bien fait (avec l’expertise de Sylvie Royant-Parola*), 10 conseils de base et un bon test pour évaluer votre dose de sommeil d’équilibre.
    • « Ce que disent de nous les cicatrices ». Un excellent article et entretien avec David Le Breton* qui vous apprendra à mieux observer ces signes. La peau est le plus grand organe du corps et le seul qui s’offre à tous les regards !
    • « Amine Benyamina : l’addiction transforme le plaisir en souffrance ». Le célèbre addictologue rappelle qu’alcool et tabac sont responsables de 120 000 décès par an (NB : combien pour le cannabis qui fait le miel des politiques ? Où sont les vrais dealers-tueurs ?) et que l’addiction* n’est pas un trouble social, mais une maladie chronique, et qu’ « En matière de santé publique, de prévention primaire, on est en dessous des enjeux, notamment pour l’alcool ». Il évoque aussi le sevrage avec consommation contrôlée (et ses limites) et propose un test de dépistage de la dépendance au tabac.

A propos : si un médicament gratuit, en une seule prise et sans effets secondaires vous permettait de cesser de fumer immédiatement : que feriez-vous ?

         Au total : Une bonne lecture de vacances.

    • « Santé mentale, psychiatrie et idées reçues ». Hugo Baup* réfléchit au concept de santé mentale et déconstruit plusieurs idées reçues courantes : « Les troubles psy c’est juste une question de volonté ; les médicaments sont juste une béquille ; le sport est le meilleur antidépresseur ; les douleurs psychiques c’est dans la tête, etc. » et fait une salutaire mise au point.
    • « L’héminégligence : quand la moitié de l’ « univers » est invisible… » Cette pathologie neurologique est en fait plus complexe que je ne l’imaginais.
    • « Virus et bactéries : les accidents de laboratoire dans l’histoire ». Difficile de ne pas avoir froid dans le dos !
    • « Dépolluer la science : responsabilité des institutions ou des lanceurs d’alerte ? » Déprimant.

Au total : Si vous vous intéressez à la zététique* et à la démarche scientifique ce numéro est pour vous, mais risque de vous plomber le moral !

    • « Le mouvement c’est bon pour la tête ». Eloge du jardinage et du marché.
    • « « Surmonter ses petites phobies de l’été ». A l’aide de techniques de TCC* ou d’ACT*. Difficile à pratiquer seul.e !
    • « Apprendre des cours d’eau ». Je vous recommande particulièrement cet article comme réservoir de métaphores* et de prescription de tâches*. Et pourquoi pas une séance de relaxation hypnotique dans l’eau comme le pratique Katell Morvan*…
    • « L’art de l’origami : méditer du bout des doigts ». Eloge de cette pratique : focalisation, lenteur, silence, coordination œil-main, résolution de problèmes… Une activité à envisager en prescription de tâche* !
    • « L’aqua-sophrologie pour lutter contre l’anxiété ». Tout est transposable à l’hypnose…
    • « Comment mieux dire les choses pour apaiser ses relations ». Un article un peu brouillon qui mélange Communication Non Violente*, Communication Thérapeutique* et psychologie.

Au total : Un excellent article sur l’eau.

    • « Qu’est-ce qui nous relie à notre enfance ? »
      • Un grand dossier (27 pages).
      • « Nos souvenirs sont en perpétuelle reconstruction ». Grand entretien avec Francis Eustache* qui explique comment se construit notre mémoire depuis l’enfance, comment elle sert à se projeter dans l’avenir et pourquoi certains souvenirs sont mieux conservés, avant d’aborder le cas des souvenirs traumatiques. Excellent.
    • « Victor Frankl, à la recherche du sens perdu ». Présentation de ce célèbre psychiatre (fondateur de l’analyse existentielle et de la logothérapie*), et de son enseignement.

Au total : Un bel article sur la mémoire.

  • Les mystères de la science. Juillet 2025. 12.9 €.
    • C’est le genre de revue qui revient chaque année avec un titre accrocheur : « Les mystères de la conscience ».
    • Pour éviter de perdre du temps je lis toujours en premier l’article sur l’hypnose…
    • Bingo, j’ai gagné beaucoup de temps en évitant de lire des articles approximatifs voire ésotériques sans références scientifiques correctes.

Au total : Une revue hors de prix et sans intérêt, dont le papier glacé n’est même pas à recommander pour allumer un barbecue.

    • « Comment la nature nous soigne ». Cette première partie du dossier est intéressante et bien documentée avec des références précises et confirme que deux heures au grand air par semaine (en une ou plusieurs fois) ont de multiples effets favorables (mortalité, anxiété, depression, douleur, HTA, inflammation, etc.).
    • « Une bulle verte pour prendre soin de soi ». Présentation du jardin thérapeutique d’un centre de cancérologie en Anjou.
    • « Le soleil, un concentré de bienfaits ». Rappel des effets thérapeutiques du soleil et de la lumière. A consommer avec modération !

Au total : A lire sur la plage ?

    • Ce hors-série est principalement consacré au sommeil et je vous le recommande car il aborde de très nombreux aspects scientifiques et pratiques de façon claire et facilement compréhensible en mettant à contribution de nombreux expert.e.s très qualifiés.
    • Une bonne façon de réviser et augmenter ses connaissances sans se prendre la tête et en prime plein de jeux pour tester vos capacités !

Au total : Un numéro intéressant et abordable.

    • « Corps, le retour des injonctions ». Cet article pointe le déclin du body positivisme*, le retour des injonctions à la maigreur, la culpabilisation des « grosses » et l’influence de l’Ozempic©. Triste.
    • « L’idéal féminin reste celui d’une femme jeune et gracile ». Stanis Perez* explique comment le regard masculin a toujours façonné le corps féminin, désiré et maltraité.
    • « On commence à écouter ceux qui ont été enlevés ». Entretien avec une femme ayant rapporté un enlèvement (abduction) par des extraterrestres. Je suis étonné par la place importante donnée à l’hypnose dans ces témoignages (au secours Elisabeth Loftus*) et l’absence de référence à des études par des spécialistes du sommeil (parasomnies*). Décevant.

Au total : Rien de transcendant, même si vous vous intéressez aux OVNI

    • Le thème du dossier est « La marche, le plus court chemin vers soi ».
    • « Premiers pas, l’exploration commence ! » Sylvie Chokron* explique l’importance de cette étape dans le développement cognitif (vision, exploration, curiosité, apprentissage, mémoire, etc.) et social de l’enfant, mais aussi dans le regard des adultes, à commencer par les parents. Difficile de ne pas penser à Milton H. Erickson* réapprenant à marcher après sa première attaque de poliomyélite.
    • « Dis-moi comment tu marches, je te dirai comment tu vas ». Le double sens du titre est évident, même si originellement la question « Comment allez-vous ? » concernait … le transit intestinal ! Mais la marche est un bon moyen de lutter contre la constipation.

Ceci dit Jean-François Marmion* nous offre une approche très originale de l’analyse de la marche et les relations bilatérales qu’elle entretient avec notre psychisme. « Notre démarche en dit long sur notre personnalité, notre état d’esprit, notre état émotionnel, mais aussi sur notre détermination à aller bien, ou mieux . »

    • « Penser, c’est se déséquilibrer ». Roger-Pol Droit* développe le parallèle entre le déséquilibre indispensable à la marche et la pensée féconde en mouvement permanent. A propos « dialogue » ne veut pas dire échange de paroles à deux, mais échange à travers (on peut donc dialoguer à plusieurs ou avec soi), et « méthode » vient du grec « hodos » qui signifie « chemin »! Un bel article.
    • « Neurosciences, la tête et les jambes ». Sylvie Chokron* présente les études sur les relations entre la marche et nos performances cognitives ou notre humeur. Que du bon !

Au total : La revue est assez chère, mais elle comporte des articles originaux et intéressants.

    • Thomas d’Ansembourg* est connu pour défendre depuis des années l’enseignement de la Communication Non Violente*.
    • Ici ce livre illustré est plutôt du domaine du développement personnel* et l’auteur, à partir de sa propre histoire, nous incite à analyser nos comportements, nos émotions, nos besoins, etc. pour mieux les comprendre au lieu de les subir.
    • Il propose alors quelques pistes pour cesser de jouer un rôle, être vraiment soi et accepter les différences, sans pour autant entrer en conflit avec les autres.

Au total : Pourquoi-pas, si vous le trouvez d’occasion ?

Par thème

«Derniers signes de vie : à quoi s’attendre dans les dernières heures ». Medscape. 13 Juin 2025. J’ai rarement lu ce type d’article et je le regrette !

« Les cafés de la mémoire aident les patients atteints de démence et leurs soignants ». Medscape. 11 Juin 2025. Pourquoi pas ?

« De nouvelles données sur le délire postopératoire : un « appel à l’action » pour les prestataires de soins ». Medscape. 16 Juillet 2025. Une surmortalité évitable : dépister, préserver le sommeil, etc.

« Syndrome d’Alice au pays des merveilles : deux cas pédiatriques ». Medscape. 30 Juin 2025. Une pathologie que je ne connaissais pas.

« Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d’être maudits. » (Guy Corneau* cité par Gérard Ostermann*).