Revue Novembre 2024
Les rubriques
L'édito de Bruno Blaisse
Les représentations de l’hypnose données au public dans les médias sont rarement satisfaisantes (celles de policiers, juges, avocats, etc. aussi) et risquent d’implanter inconsciemment des idées inquiétantes sur cette technique médicale chez les spectateurs. Rien que pendant les vacances de la Toussaint j’y ai été confronté plusieurs fois : d’abord avec le dessin animé « Mystery lane : la horde secrète» (découverte de baby sitting), puis dans le premier épisode de « Murder Club », avec Eric Cantona en profiler déchu adepte de techniques hypnotiques assez surprenantes ! Que faire si ce n’est en parler à l’occasion et recadrer ces spectacles fantaisistes. Ceci-dit j’adore Mystery lane…
Ce mois-ci la revue Hypnose et thérapies brèves est à l’honneur avec la sortie du numéro 75 et le compte rendu du colloque du 06 Octobre 2024 sur « La première consultation » mais elle partage la vedette avec le livre de Marina Blanchart* « Accompagnez-moi en séance » que j’ai trouvé particulièrement didactique.
Bonnes lectures.
1 - Hypnose et Thérapies Brèves
HYPNOSE ET THERAPIES BREVES n° 75 Novembre 2024. 10 €.
- « Prendre en compte l’interaction ». Guillaume Delannoy* présente 4 cas de prise en charge en Thérapie Brève Stratégique* dont trois cas de thérapies indirectes* où la personne souffrante (ou patient désigné*) n’est pas directement rencontrée. (Cet article reprend la présentation faite le 26 Mars 2023 lors du colloque »Les thérapies brèves pour enrichir l’hypnose »).
- « Trouble du sommeil : le coffre-fort à triple sécurité ». Delphine Le Gris* présente une séance très instructive et simple pour maitriser des ruminations.
- « La rémédiation antalgique ». Fabrice Lakdja* et Gérard Ostermann* présentent la Thérapie de Retraitement de la Douleur* qui vise à redéfinir les circuits cérébraux impliqués dans la douleur chronique.
- « Douleur chronique : un message adressé ». Charles Jousselin* et Gérard Ostermann* réfléchissent à ce qu’est la douleur et ce qu’elle dit de nous : « Nous ne rencontrons jamais une douleur mais toujours une personne douloureuse……. La douleur, parce qu’elle est toujours un message incarné et adressé, impose d’allier la narration première à deux abords complémentaires : le phénomène anthropologique et l’objectivation scientifique. »
- « La prochaine station de train : déconstruction d’une métaphore hypnotique ». Embarquez dans le train de la vie en compagnie d’Evelyne Josse* et Roxanna Erickson-Klein*, un beau voyage métaphorique que je vous invite à découvrir.
- « Palo Alto, le traumatisme et la PTR : mieux comprendre le SSPT grâce aux tentatives de solution ». Gérald Brassine* présente les bases de sa méthode thérapeutique et détaille la notion de protections dissociatives* lors des chocs traumatiques.
- « Le souffle de la guérison au Népal ». Sylvie Le Pelletier-Beaufond présente une thérapie chamanique et souligne ses liens avec l’hypnose et les thérapies systémiques*.
L’avis de Bruno : La revue de référence.
2 - Dans les kiosques
- Cerveau & Psycho . Novembre 2024. 7.5 €.
- « Le « flow » observé dans le cerveau ». Cette étude ( réalisée sur des enregistrements EEG* de joueurs de jazz improvisant), montre que le flow* est associé à un état de faible contrôle cognitif (faible activité des lobes frontaux) mais est observé principalement chez les musiciens les plus expérimentés. Entrainement, puis lâcher prise !
- « Vers une nouvelle génération d’anti douleurs ? » Présentation de VX-548 (suzétrigine), nouvelle molécule qui diminue la transmission du signal douloureux (- 3 sur l’échelle EVA) au niveau des nerfs périphériques ( donc sans risque de dépendance) en agissant sur les canaux sodium dits « voltage dépendants » (Nav 1.7 , 1.8 et 1.9). L’article détaille le mode d’action de ces produits mais surtout la façon dont s’organisent les recherches en cours et les enjeux industriels pour lutter contre la prédominance des opioïdes (responsables de 700 000 morts aux USA !). Intellectuellement passionnant mais… conséquences pratiques dans 10-15 ans.
- « L’autosuggestion fonctionne-t-elle ? » Oui mais à certaines conditions. Yves-Alexandre Thalmann* s’attaque à la méthode Coué* (et aux méthodes de développement personnel* par ricochet).
- « Se reconnecter à son corps pour être mieux dans sa tête ». Norman Farb* expose l’intérêt de l’introspection* et de la respiration pour lutter contre les ruminations* et la dépression. Il cite une étude sur le yoga, mais étonnamment il n’évoque la méditation* qu’à la fin de l’article et ne dit rien sur la cohérence cardiaque*.
- « Ces gestes qui font du bien ». Nathalie Rapoport-Hubschman* explique les avantages des « pauses cérébrales », notamment celles associant focalisation de l’attention et gestes répétitifs (tricot, coloriage, jardinage, etc.) mais également la méditation* (y compris la marche méditative* et les pratiques méditatives informelles*) et le yoga somatique*. Elle rappelle qu’ « Ecrire à la main, plutôt que sur un clavier, améliore ainsi la mémorisation. » et que « L’engagement physique dans une tâche, aussi simple soit-elle, est de nature à réduire de manière significative le stress et d’améliorer les capacités cognitives. » Elle évoque aussi les nouvelles conception du stress qui l’attribuent non pas à un sentiment de menace ponctuelle ou prolongée, mais à un sentiment permanent d’insécurité.
- « Trouver l’équilibre grâce au nerf vague ». Douglas Field* présente l’anatomie et le tableau des influences du nerf vague* . Il rappelle que : « Le corps est essentiel à l’existence de l’esprit » et que ce nerf est à la base de nouvelles thérapies, mais met en garde sur des dérives concernant la thérapie polyvagale* (sans citer Stephen Porges*).
- « Dissoudre le soi pour guérir les troubles psychiques ». Un article très intéressant où Petros Petridis* détaille les connaissances actuelles sur les effets de la psilocybine* sur le cerveau : dissolution du moi, désynchronisation des neurones, principalement dans le réseau du mode par défaut* (qui est impliqué dans la conscience de soi et la perception du temps et de l’espace) avec affaiblissement de ses connexions avec la partie antérieure de l’hippocampe* (impliquée dans les émotions et la mémoire). Il explique ensuite comment ces connaissances peuvent être utilisées (en association avec une psychothérapie) pour traiter certaines pathologies (addictions*, dépression) grâce à la plasticité cérébrale*, ainsi que pour diminuer les effets indésirables de la prise de drogue (bad trip*).
- « La gazouillis-thérapie ». Un article très relaxant qui passe en revue les recherches scientifiques sur les bénéfices de la nature et particulièrement des sons de la nature (et alerte sur les effets néfastes des bruits urbains). Un bon argument pour inciter vos patient.e.s à pratiquer les bains de forêt* ou d’installer une mangeoire à oiseaux dans les jardins des maisons de retraite et en prime vous aurez un rappel sur la différence entre attention involontaire* et attention focalisée*.
- « Quand se gratter devient un enfer ». J’ai déjà évoqué dans cette rubrique mon expérience de la douleur chronique consécutive à plusieurs hernies discales (merci la chimie, la kinésithérapie et l’hypnose). Récemment j’ai mis un certain temps à attribuer un prurit intermittent au niveau d’un doigt à ma hernie cervicale ! Cet article passionnant confirme que c’est une cause classique de prurit chronique et en donne le mécanisme (théorie du contraste*, role des fibres C mécano-insensibles*, interleukines) et les traitements (anticorps, naltrexone), sans oublier les psychothérapies et la psychoéducation*.
- « L’IA pour mieux comprendre notre cerveau ? » Un bon article pour comprendre le fonctionnement des IA* et leurs rapports avec les recherches en neurosciences et notamment la théorie de l’espace de travail global*
L’avis de Bruno : Encore un riche numéro
- Science & pseudo-sciences. Octobre 2024. 6 €.
- « Décodage biologique » : peut-on déprogrammer les maladies ? » L’article présente l’historique, les concepts et les variantes de cette pseudoscience* inventée par Ryke Geerd Hamer* vers 1980 et qui continue à sévir en France sans aucune validation scientifique et malgré des morts à la pelle et plusieurs condamnations!
- « Mémoire épisodique et faux souvenirs chez la seiche ». Découvrez une passionnante expérience scientifique qui analyse la construction de la mémoire épisodique* chez cet invertébré (capable de résister au test du marshmallow*), et pointe aussi les conditions d’apparition de faux souvenirs*(pour le plus grand plaisir d’Elizabeth Loftus*).
- « Peut-on se passer des stéréotypes ? » Une bonne explication et un test.
L’avis de Bruno : Une revue de zététique*toujours utile à lire, et en prime un grand dossier sur l’alimentation. Zététiquez-vous !
- Santé magazine Naturissime. Novembre 2024. 4.5 €.
- « 7 conseils pour décrocher des écrans ». Avec l’aide de Serge Tisseron* et Thibault Dumas*. J’en ai retenu plusieurs : désactiver les alarmes de notification, programmer des pauses sans écran, lire ses mails 3 fois par jour (pas plus), se donner deux minutes de réflexion avant de se connecter à un site, etc.
- « Les pouvoirs de la méditation ». Cet article présente les différentes applications de la méditation à partir le plus souvent d’un article scientifique. L’ensemble est satisfaisant ( bien qu’il me laisse un peu sur ma faim), mais j’ai apprécié le rappel que la méditation n’est pas indiquée dans la dépression aigüe et le SSPT*.
- « La cohérence cardiaque : respirer pour s’apaiser ». Présentation par David O’Hare* de cette technique que je vous conseille d’apprendre et pratiquer.
- Les astuces pour ne plus rien oublier ». Ce sont celles de mon mentaliste préféré : Fabien Olicard*.
L’avis de Bruno : Rien d’extraordinaire.
- La petite fabrique. HS Octobre 2024. 12.9 €.
- Revue que je ne connaissais pas encore : papier glacé, assez belles illustrations, articles courts et prix exorbitant.
- « Attention et concentration avec Jean-Philippe Lachaux ». L’occasion de réviser la différence entre les deux, sinon rien de neuf.
- « Offrir le cadeau de notre présence ». Bel article d’Ilios Kotsou* sur comment consentir à ne pas savoir ou vouloir à la place de l’autre sans l’abandonner: « Rappelons-nous que s’il n’y a rien que nous puissions « faire » afin de soulager la peine de l’autre, il nous reste toujours à offrir ce que nous avons peut-être de plus précieux : le cadeau de notre présence. »
- « Eduquer à l’attention ». Entretien avec la sophrologue Camille Chenal* dont les explications et les exercices m’ont plu.
- « Mission concentration ». J’ai beaucoup aimé les « cartes de mission » à découper (page 28-29) pour développer l’attention ou la concentration ou le rituel familial, et je les utiliserai sans doute (ou certainement !) en formation.
- « Les relations d’amitié ». Entretien avec la psychologue Anne-Claire Kleindienst* : explications et conseils sur un sujet parfois sensible pour vos enfants.
- « Accompagner l’exploration des saveurs ». Le VAKOG* appliqué à l’éducation au goût sans drames. Connaissez-vous les 3 types de dégoût ? Et la néophobie* ?
- Et plein d’autres articles intéressants, mais moins en relation avec l’hypnose.
L’avis de Bruno : Une revue qui m’a agréablement surpris, mais qui reste très chère.
- Sciences & Avenir. Novembre 2024. 5.3 €.
- « Rêve lucide : prenez le contrôle de vos nuits ! » Un dossier de 10 pages avec de nombreux spécialistes.
- « Comment maîtriser ses rêves. Cet article fait le point des recherches sur le rêve et notamment sur le rêve lucide* et m’a permis de découvrir que : « le temps s’écoule de la même façon en rêve et dans la réalité » et que « nous restons connectés aux personnages de nos rêves » (je vous laisse découvrir l’expérience qui le suggère), et relu l’observation que notre respiration s’adapte au vécu de nos rêves. Enfin un encadré est consacré à la thérapie par Répétition d’Images Mentales*des cauchemars récurrents (qui sont des facteurs de risque d’idées suicidaires ou encore de dépression).
- « Un potentiel créatif décuplé ». Un excellent article sur les recherches actuelles concernant les relations entre sommeil et créativité*, notamment sur le rôle des périodes hypnagogiques*.
- « Les rêves jouent un rôle de régulation émotionnelle. » Entretien avec Perrine Ruby* qui explique que vivre l’émotion en rêve permet de l’évacuer et suggère que le mieux est sans doute de ne pas se fixer de nouveaux objectifs pendant notre temps de sommeil déjà réduit. Dormez tranquilles.
- « Eduquer les modèles de langage ». Même si vous ne vous intéressez que de très loin à l’Intelligence Artificielle*, lisez cet article très clair sur les modes de fonctionnement et les risques des agents conversationnels*.
L’avis de Bruno : Un excellent dossier qui justifie l’achat si vous vous intéressez au sommeil.
- 01 net. 11 Septembre 2024. 4.5 €.
- « Pourquoi les visios nous fatiguent ». La première étude indique que dans le cadre d’un échange professionnel il vaut mieux mettre en arrière-plan des livres ou des plantes. La seconde montre que pour éviter la fatigue physique, émotionnelle et cognitive des interlocuteurs, il faut privilégier un fond statique (virtuel ou pas) et de préférence présentant un environnement naturel (évitez les vidéos, ou le flou). Pensez-y pour vos consultations en distanciel ou vos visioconférences.
L’avis de Bruno : Une seule information professionnellement intéressante !
- Ça m’intéresse. Novembre 2024. 4.2 €.
- « Le regard, beaucoup plus bavard qu’on ne croit ». Heureusement que Sylvie Chokron* est là pour corriger les affirmations hasardeuses de l’ « experte en communication non verbale » adepte de synergologie*.
- « Ça vaut quoi l’iridologie ? » Réponse : RIEN, pire, c’est une pratique pseudo thérapeutique sectaire (Miviludes*).
L’avis de Bruno : Une revue agréable à lire pour ses news insolites et ses belles images mais pas pour ses informations scientifiques.
- Sciences Humaines. Novembre 2024. 6.9 €.
- « La crèche, bon ou mauvais mode de garde ? » Une méta-analyse confirme l’intérêt des crèches pour le développement des enfants (et le repos des parents ?).
- « Les bons élèves peuvent aussi aller mal ». Une étude sur plus de 1000 collégien.ne.s de Sidonie Vacher*a montré que le mal-être adolescent est dans l’ensemble assez mal identifié et que la mobilisation des équipes intervient avant tout quand l’élève pose problème à l’institution. La chercheuse analyse les causes et dénonce le manque de personnel et les discours de sur-responsabilisation.
- « Tous les matins du monde ». Présentation du reportage photographique d’Olivia Gay : « A domicile », sur le travail des auxiliaires de vie, aides-soignant.e.s et infirmier.e.s. Magnifique.
- « Nos sentiments ont une odeur ». Passionnant entretien avec Hirac Gurden* qui explique le rôle de nos odeurs (aisselles ici) et signale que les femmes sont bien plus performantes en raison d’un bulbe olfactif plus développé et de l’influence des hormones. Alors déodorant ou pas ?
- « De la dépendance à l’addiction ». Un dossier de 30 pages.
- « Trois questions à Jacqueline Kerjean ». Elle insiste sur l’importance de prendre en compte l’entourage du patiente pour l’aider et/ou l’impliquer dans le traitement.
- « La dopamine joue un rôle clef ». Anna Lembke* explique le rôle de cette hormone dans le développement des addictions* et signale que « Nous vivons dans un monde qui nous pousse à surconsommer de la dopamine. »
- « La consommation, du plaisir à la compulsion ». Analyse des effets pervers du marketing.
- « Ecrans, nos cerveaux asservis ? » Panorama du problème avec très nombreuses citations et le rappel des doutes sur la qualification d’addiction*.
L’avis de Bruno : Un dossier inégal, dans une revue assez intéressante mais chère.
- Les Inrockuptibles. Novembre 2024. 12.9 €.
- « Dossier drogues ». Un dossier de 15 pages mais seul le premier article est vraiment intéressant.
- « Thérapies psychédéliques : une chance ou un danger ? » Cet article, très critique, est centré sur les pratiques de « psys underground » qui « offrent » (500 à 3000 € par jour + décharge de responsabilité) des thérapies utilisant le LSD* ou l’ayahuasca*.
L’avis de Bruno : Un article intéressant sur les dérives des thérapies psychédéliques* et si en plus vous adorez Philippe Katerine et/ou Brigitte Fontaine…
- Philosophie magazine. Novembre 2024. 6.9 €.
- « Que faire de nos angoisses ? » Un dossier de 25 pages.
- « Le commun du mortel » : 5 récits d’angoisses vécues par des journalistes de la revue.
- « L’anxiété est une peur qui s’étale dans le temps ». Antoine Pelissolo*explique la différence entre peur, anxiété et angoisse et propose comme thérapies la déconnexion des informations stressantes, le contact avec la nature , l’exercice physique, etc. ainsi que les TCC* et la Thérapie d’acceptation et d’engagement*. Pour l’éco-anxiété* il souligne le caractère irrémédiable de ce qui est redouté et rappelle l’effet positif de l’engagement dans des actions concrètes (militantisme, etc.) pour lutter contre le sentiment d’impuissance.
- « Un mal créateur ? » L’angoisse dans la vie de quatre artistes.
- « Au cœur des ténèbres ». Rencontre (dans l’obscurité) entre Amélie Nothomb et Pierre Zaoui.
- « Carol Gilligan : « Je n’écris pas sur des abstractions mais sur ce que j’entends ». Cette psychologue philosophe a introduit la notion de care* en philosophie en 1982, mais revient sur ce thème pour préciser que ce n’est pas une compétence exclusivement féminine mais humaine. Elle explique ensuite à quel point l’éducation formate nos comportements sociaux et notamment notre capacité à exprime nos émotions, notre voix intérieure, et explique comment la libérer : « Si l’on ne pose pas les bonnes questions, il y a de fortes chances que cette voix intérieure ne s’exprime jamais. Les petites expressions sont le signal que l’on passe de la voix « officielle » à la voix « intérieure ». Attention cet article est susceptible d’irriter les personnes que les positions féministes agacent !
- « Un tramway nommé morale ». Présentation du célèbre dilemme moral inventé en 1967 par la philosophe Filippa Foot*(à propos de l’avortement) ! Vous le connaissez sans doute… mais je vous invite à en découvrir quelques variantes… et surtout ses implications pratiques actuelles, que ce soit pour l’avortement, l’épidémie de Covid-19* (très éclairant entretien avec Benjamin Rouhaut*), ou la guerre en Palestine (témoignage exceptionnel de Michaël Gross*, professeur d’éthique des gradés israéliens). Et vous quel serait votre choix ? Je vous conseille fortement de lire cet article passionnant
L’avis de Bruno : Un numéro très riche, et si vous ne connaissez pas le dilemme du tramway* n’hésitez pas, achetez ce numéro.
- Le monde diplomatique ». Novembre 2024. 5.4€.
- « Pourquoi l’intelligence artificielle voit Barack Obama blanc ». Quelles que soient vos idées politiques… je vous incite à lire cet article qui détaille les enjeux profonds des IA*. Connaissez-vous la différence entre « Altruisme efficace » et « Accélérationnisme efficace » ?
L’avis de Bruno : A lire, pour comprendre à quelle sauce nous serons mangés !
3 - Notes de lecture
- « Accompagnez-moi en séance ! Thérapie systémique de Palo Alto ». Marina Blanchart. Ed Satas. (2024). 24.7 €.
Pour la petite histoire lors des Journées Hypnotiques de Biarritz en septembre j’ai eu le plaisir de constater que les Editions Satas étaient de retour (et je sais l’effort que c’est puisque je pense que les responsables sont plus âgés que moi… et viennent en voiture de Belgique !). Après de sympathiques retrouvailles (le Covid avait stoppé leur présence annuelle), ils m’ont offert plusieurs livres dont celui-ci.
De retour en Ariège, j’ai voulu l’enregistrer dans ma base de données et constaté avec surprise qu’il y figurait déjà ! Effectivement je l’avais reçu il y a quelques mois et soigneusement rangé dans ma pile de livres à lire…
Du coup j’ai décidé de le lire en priorité et je ne l’ai pas regretté !
Si vous vous intéressez à la psychothérapie, je vous conseille de lire le livre d’Yves Doutrelugne* : « Thérapies brèves plurielles : principes et outils pratiques » puis de vous précipiter sur cet excellent ouvrage.
Le premier chapitre est une des explications les plus claires que j’aie lues sur les principes de fonctionnement d’une thérapie brève systémique* : tentatives de régulation*, U turn*, prescription de tâches*, etc. les explications sont simples et lumineuses.
L’autrice explique ensuite de façon détaillée comment transcrire la représentation du système observé : le mapping*.
Une fois ces bases posées le livre nous offre douze observations avec la transcription (très fidèle) des séances, mais surtout des commentaires, étape par étape, analysant les réactions du patient.e et du thérapeute et les différentes techniques utilisées.
Autre point très agréable, l’autrice arrive vraiment à faire comprendre comment accompagner la patient.e efficacement sans essayer de lui appliquer une solution préparée à l’avance. L’objectif est celui de la patient.e, le cadre est proposé par la thérapeute et adapté à chaque instant au contexte.
L’avis de Bruno : Un livre très instructif et facile à lire dont je vous recommande la lecture si vous vous intéressez à la thérapie.
4 - Pause, Parking et occasions
- « La zététique ». Ed Aedis. (2024). 3.5 €. (08 pages).
Je vous parle souvent de cette discipline qui vise à débusquer toutes les pseudo-sciences, pseudo médecines et les croyances magiques et je trouve ce petit fascicule particulièrement bien fait et documenté avec en exemple l’homéopathie*.
Détail amusant cette société d’édition publie dans la même collection quantité de fiches sur des sujets fort ésotériques*… L’empereur Vespasien avait raison : « L’argent n’a pas d’odeur » !
L’avis de Bruno : Un achat que je vous recommande.
5 - Paru, Pas lu
- «Notre monde polyvagal ». Stephen et Seth Porges. Ed Quantum way. (2024). 25 €. (288 pages).
- « Good Food Happy Brain: Recettes Anti-Stress ». Olivier Bennaroche. (2024). 24.9 €. (274 pages).
- « Le guide illustré ultime de l’autisme ». Piranhate Anaëlle. (2024). 29.99 €. (209 pages). Une bande dessinée où une autiste, étudiante en art de 21 ans (diagnostiquée à 19 ans…), explique sa vie avec son handicap.
- « Une idée dans la tête : 40 pépites réjouissantes sur le cerveau et l’apprentissage ». Stanislas Dehaene. Ed Odile Jacob. (2024). 17 €. (240 pages).
- « Petit traité de manipulation à l’usage des honnêtes gens ». Robert-Vincent Joule & Jean-Léon Beauvois. Ed PUG. (2024). 25.8 €. (320 pages). La nouvelle édition (augmentée et actualisée) de ce livre mythique que je vous conseille d’acheter sans tarder si vous ne l’avez pas encore lu, une homme avertie en vaut deux… Le titre est génial, à quand le « traité d’utilisation de la kalachnikov à l’usage des défenseurs de la liberté » ?
6 - Théâtre, Télévision, Films, Spectacles, Expositions
- « Demain j’arrête ! » Canal + Docs. Lundi 02 et 09 décembre 2024. 4 documentaires sur les addictions légales : alcool, tabac, jeux d’argent, sucre…
- « Pour rien mais dans le bon sens. » Claudia Triozzi. 21-22-23 Novembre 2024. Festival d’automne. Ménagerie de verre. Paris. J’ai eu l’occasion d’assister à une des interventions préparatoires de la performance de cette célèbre chorégraphe, juste à côté de chez moi : à l’EHPAD de Sainte Croix Volvestre, où elle est venue plusieurs fois travailler avec les résident.e.s. Voyez comment on peut communiquer et créer avec des personnes déjà atteintes par des troubles cognitifs… Les résident.e.s ont demandé à ce qu’elle revienne !
- « Cité des sens : le toucher ». Cité des sciences. Paris-la-Villette. 16 & 17 Novembre 2024. Ateliers, quiz, parcours sensoriel, démonstrations… Découvrez le programme !
- « Psychodrame ». Théâtre de la Cité. Toulouse. Du 26 au 30 Novembre 2024. Six psychologues et la psychothérapie.
- « La brande ». Rennes. Théâtre National de Bretagne. Du 20 au 23 Novembre 2024. Une pièce d’Alice Vannier sur la psychiatrie institutionnelle* à partir d’un séjour à la clinique de La Borde et des conceptions de Jean Oury*.
- « Jeunesse en (re)transition, trouver sa voix ». France 2. Infrarouge. 29 Octobre 2024 (replay jusqu’au 30 Juin 2025). (1 h 02 mn). Des choix difficiles !
- « La vallée des fous ». Film de Xavier Beauvois avec Jean-Paul Rouve et Pierre Richard. En salles le 13 Novembre 2024. Sevrage alcoolique et course du Vendée Globe en simulation. Je l’ai vu et beaucoup aimé.
- « A domicile ». Photographies d’Olivia Gay sur le travail des auxiliaires de vie, aides-soignant.e.s et infirmier.e.s. Magnifique. Expositions à Lambersart, Conches-en-Ouche, Amiens, etc.
- « Hippocrate ». Canal +. Série de Thomas Lilti*, six épisodes le lundi à 21 h 10 à partir du 11 Novembre 2024. Où en est le service de santé public en France ?
7 - Addictions
- «Pourquoi sommes-nous accro au scrolling ? » France Inter. Grand bien vous fasse. 15 Octobre 2024. (45 mn). Avec Stéphane Amato*, Medhi Khamassi*, Sylvie Chokron* et Sébastien Bohler*. Rencontre mensuelle avec la revue Cerveau & Psycho à propos de la consommation d’écrans.
- « Les médicaments pour perdre du poids peuvent-ils également traiter la dépendance ? » Medscape. 18 Octobre 2024. Une nouvelle étude à propos du sémaglutide® par rapport à l’alcool et aux opioïdes.
- «L’EMA approuve une formulation sublinguale pour la dépendance aux opioïdes ». Medscape. 18 Octobre 2024. Buprénorphine sublinguale.
- « Mois sans tabac : « Il n’y a pas de recette magique, chacun trouve ce qui fonctionne pour lui ». Sciences & Avenir. 29 Octobre 2024.
- « Pouches » : quels sont les effets de ces sachets de nicotine sur la santé ? » Santé magazine. 31 Octobre 2024. Encore une nouvelle invention des vendeurs de mort de l’industrie du tabac.
- « Mois sans tabac : et si s’occuper d’un dragon était la solution pour arrêter de fumer ? » Santé magazine. 04 Novembre 2024. Tout est bon contre les marchands de mort.
- « Le tabac chez les jeunes : comment les accompagner à l’arrêt ? » Webinaire du CRIPS. Novembre 2024. ( 1 h 31 mn).
- « Moins de la moitié ». CRIPS*. Novembre 2024. Dossier thématique sur le tabagisme et les addictions des jeunes avec de nombreux outils.
8 - Communication
- « Mieux parler de santé mentale aux adolescents en s’intéressant à leur culture. » France Culture. Être et savoir. 14 Octobre 2024. (58 mn). Avec Jean-Victor Blanc* et Laurence Corroy*. Parler dans le langage de l’autre.
- « Des boîtes aux lettres pour recueillir les mots d’enfants victimes d’agressions sexuelles. » francetvinfo. 17 Octobre 2024. En avez-vous vu une à l’école de vos enfants ? Sinon : réclamez-la !
9 - Deuil, Soins palliatifs
- « Un père face au deuil périnatal : « La vie d’Elias s’est déroulée dans le secret d’un service de réanimation pédiatrique ». Le Nouvel Obs. 14 Octobre 2024. Un bel exemple d’amour paternel et des difficultés pour communiquer autour de la mort d’un nouveau-né.
- « J’ai épuisé le cercle d’amis à qui me confier » : à l’apéro mortel, les vivants lèvent le tabou de la mort et du deuil ». France Inter. 01 Novembre 2024. Une initiative originale à Guérande.
- « La mort/le deuil : des outils pour en parler aux enfants ». Medscape. 20 Mai 2021.
- « Pourquoi faut-il écouter la voix des fantômes ? » France Inter. 01 Novembre 2024. (14 mn). Entretien avec l’anthropologue Grégory Delaplace*.
- «EMI : « Il n’y a aucune preuve scientifique qui démontre que l’activité cérébrale produit de la conscience ». France Culture. Carnets de santé. 02 Novembre 2024. (29 mn). Les réflexions de Christophe Fauré*, mais un cruel manque de références scientifiques.
- «Plaidoyer pour autoriser l’aide à mourir et en finir avec les euthanasies clandestines ». Medscape. 28 Octobre 2024. Un débat toujours d’actualité lors des Journées Nationales de Médecine Générale
10 - Douleur
- « L’empathie des médecins atténue la douleur chronique des patients. » Medscape. 11 Octobre 2024. Quelle surprise !
- «Douleur chronique postopératoire : les experts appellent à une meilleure reconnaissance ». Medscape. 16 Octobre 2024. 1.2 millions de patients concernés avec une prise en charge très insuffisante et souvent très tardive faute de structures adaptées. Malheureusement pas un mot sur la prise en charge psychique.
- « Le blocage neurovégétatif améliore la douleur viscérale et d’autres symptômes après une chirurgie mini-invasive ». Medscape. 17 Octobre 2024. Un article à faire lire aux anesthésistes et chirurgien.ne.s que vous connaissez.
- « Quiz : la fibromyalgie ». Medscape. 21 Octobre 2024. Actualisez vos connaissances et attendez-vous à des surprises.
- « Lombalgie : cette discipline douce à la mode serait efficace contre les douleurs chroniques ». Santé magazine. 04 Novembre 2024. Discutez avec votre médecin du yoga thérapeutique.
11 - Gérontologie
« Douleur du sujet âgé : bon usage et pragmatisme ». Medscape. 25 Octobre 2024. Rappels de bons principes pour les prescriptions médicamenteuses lors des Journées Nationales de Médecine Générale.
12 - Gynéco-obstétrique, Sexologie
- « Nouveau traitement efficace contre la dépression post-partum masculine. » Medscape. 11 Octobre 2024. Ah les hommes… prêts à tout pour se faire remarquer ! Plaisanterie à part, cette étude réalisée au Pakistan vante les avantages d’une prise en charge psychosociale.
- « Le lourd fardeau physique et psychologique du trouble dysphorique prémenstruel. » Medscape. 17 Octobre 2024. Une affection encore sous déclarée.
- « 5 choses à savoir sur le trouble dysphorique prémenstruel ». Medscape. 05 Novembre 2024. Savez-vous distinguer SPM* et TDPM* ?
- « Mères en cavale ». Louie média. Passages. 17 Octobre 2024. Trois podcasts (30 – 40 mn) sur des mères en fuite pour protéger leur enfant.
- «Le sexe après la grossesse : pourquoi c’est important et comment en parler ». Medscape. 21 Octobre 2024. Une question à ne pas négliger… et des conseils pour le faire avec tact (Avec un « Ami John* par exemple).
- « Huit fois plus d’enfants LGBT sont victimes d’agressions sexuelles », affirme le médecin Baptiste Beaulieu ». France Inter. 29 Octobre 2024. (8mn). Mon confrère écrivain toulousain préféré.
- «Transidentité : un documentaire se penche sur la délicate question de la détransition, « une solitude« . francetvinfo. 29 Octobre 2024.
- « Pour les couples en parcours PMA, le manque criant d’accompagnement psychologique ». France Inter. 07 Novembre 2024. (01 mn). Rentabilité ou humanité ?
- « Lucas porte plainte contre ses parents ». France Culture. Les pieds-sur-terre. 06 Novembre 2024. (29 mn). Un témoignage intéressant dans un cas de violence familiale.
- «Comment revivre après un viol ? » Libération. 08 Novembre 2024. Cet article est malheureusement réservé aux abonnés, mais si c’est votre cas je vous invite fortement à découvrir le témoignage de la philosophe Susan Brison* qui analyse toutes les répercussion de son viol et sa reconstruction.
- « Quels sont les derniers tabous sexuels des Français ? ». France Inter. Grand bien vous fasse. 14 Novembre 2024. (45 mn). Avec Joëlle Mignot*. A propos de la grande enquête française.
- « Déni de grossesse: conséquence d’un défaut de neuroplasticité maternelle ? » Medscape. 07 Novembre 2024. Une excellente présentation du psychiatre Hugo Bottemanne* sur une pathologie encore mal connue, peu enseignée et aux conséquences souvent lourdes.
13 - Pédiatrie, Education
- «À quoi sert le jeu chez les enfants ? » France Inter. Grand bien vous fasse. 16 Octobre 2024. (54 mn). J’ai adoré les interventions de Mathieu Quénée, instituteur de CP qui a 700 jeux dans sa classe… et a eu l’idée géniale pour les enfants en difficulté qu’il a en cours de soutien, de leur apprendre en avance à jouer aux jeux qu’il proposera plus tard à toute la classe et de leur donner alors le rôle de Maître de jeu… Bel exemple de renarcissisation* !
- «Apprentissage du langage : le B-A BA des bébés ». France Culture. La science-cqfd. 21 Octobre 2024. (58 mn). Les explications de Sharon Peperkamp* et de Ghislaine Dehaene-Lambertz*.
- « Faut-il laisser son enfant tomber ? » Louie média. Faites des gosses. 15 Octobre 2024. (25 mn). Autonomie ou sécurité ou autonomie et sécurité ? Entretien avec David Le Breton* sur les conduites à risque et la « bonne distance ».
- «TDAH : « Les recommandations de la HAS viennent combler un manque ». Medscape. 21 Octobre 2024. Les analyses de Cédric Galera*.
- « Ados migrants : en grande vulnérabilité face à la survenue d’un premier épisode psychotique ». Medscape. 25 Octobre 2024. Un risque doublé !
- « Le Rire Médecin ». France Culture. 30 Octobre 2024. (28 mn). Reportage à l’hôpital Robert Debré à Paris.
- « Harcèlement scolaire : quelles avancées ? » France Culture. Être et savoir. 04 Novembre (59 mn). Autour du programme pHARre.
- « C’est seulement très tard que j’ai compris que j’avais été harceleur » : le combat de Valentin, 25 ans, pour sensibiliser au harcèlement scolaire ». francetvinfo. 07 Novembre 2024. Un témoignage original à faire découvrir autour de vous.
- «J’ai harcelé » : un podcast qui donne la parole à un repenti du harcèlement ». France Inter. 09 Novembre 2024 (3 mn). Présentation du podcast.
- « Mon corps est à moi ! » : comment une maîtresse de maternelle évoque la question du consentement avec ses élèves ». France 3 Occitanie. 11 Novembre 2024. Avec la vidéo qui montre comment elle réagit après un attouchement sexuel entre enfants.
14 - Psychologie
- « Épidémie silencieuse : la solitude, une menace sérieuse pour le cerveau et le corps ». Medscape. 04 Novembre 2024. Anxiété, dépression, démence, etc.
- « Les effets de la dépression ». France Culture. Votre cerveau. 05 Novembre 2024. 6 épisodes de 10 minutes avec Hugo Bottemanne*.
- « HPI : qu’en dit la science ? » Santé magazine. Hypercondriaque. 31 Octobre 2024. (30 mn). Une bonne mise au point de Franck Ramus*.
15 - Sciences & Neurosciences
- « Placebo : les faits derrière l’effet. » France Culture. La science-Cqfd. 14 Octobre 2024. (58 mn). Avec Didier Bouhassira* et Gregory Scherrer*. Enfin réhabilité.
- « Une étude unique de cartographie naturelle du cerveau offre des informations rares. » Medscape. 14 Octobre 2024. Une étude exceptionnelle qui confirme l’importance du sommeil et de l’exercice physique !
- « Le cerveau humain, plus fort que l’intelligence artificielle ? » France Inter. 22 Octobre 2024. (23 mn). Un grand entretien avec Stanislas Dehaene* sur l’apprentissage, à l’occasion de la sortie de son nouveau livre « Une Idée dans la tête ».
- « Pourquoi le temps file : 4 raisons de cette illusion liée à l’âge ». Santé magazine. 30 Octobre 2024. Les gérontologues ont remarqué que les souvenirs les plus faciles à réactiver chez les personnes âgées correspondent à la période 10-30 ans.
- « Comment bien s’informer en sciences ? » France Inter. Grand bien vous fasse. 31 Octobre 2024. (47 mn). Avec Laurent Foiry* et Sylvain Laurens*. Un apprentissage indispensable.
- « Les faux savants : des charlatans 2.0 ? ». France Inter. Zoom zoom zen. 01 Octobre 2024. (42 mn). Avec Laurent Foiry*. Danger.
- « Découverte : il n’y a pas que les neurones qui jouent un rôle dans la mémoire ! » Sciences & Avenir. 06 Novembre 2024. Le rôle des astrocytes*.
16 - Sommeil
- « Est-ce vraiment une bonne idée de dormir habillé(e) ? ». Santé magazine. 05 Mars 2024. Apparemment oui selon Sandrine Launois-Rollinat*.
- « Pourquoi certaines personnes se souviennent de leurs rêves et d’autres non ? » Sciences & Avenir. 08 Novembre 2024. Présentation du dossier du numéro de Novembre de la revue.
- « La supplémentation en vitamine K réduit les crampes nocturnes dans les jambes chez les personnes âgées ». Medscape. 12 Novembre 2024. 180 µg par jour. Simple, efficace et sans effets secondaires notables (sauf si le patient.e est sous AVK…).
17 - Syndrome de stress post traumatique
« La MDMA n’est plus d’actualité , alors quelle est la prochaine étape pour le SSPT ? » Medscape. 17 Octobre 2024. Un article très complet qui décrit les pistes explorées actuellement pour lutter contre ce fléau. Evidemment ce sont essentiellement des nouvelles molécules ( aux espoirs de profits bien plus intéressants que pour les psychothérapies…), quitte à ne pas tester les effets intéressants récemment découverts de médicaments connus, commercialisés pour d’autres indications, mais déjà au stade de génériques, donc peu rentables !
18 - Thérapie
- « La stimulation cérébrale à faire soi-même gagne en popularité, mais est-elle sûre et efficace ? » Medscape. 15 Octobre 2024. Lisez cet article effarant qui montre l’association stupidité intrépide + recherche de profit à l’œuvre. Le problème ce n’est pas la recherche médicale, c’est son détournement par des industriels avides et immoraux et l’absence de règlementation ! Comment ces outils médicaux peuvent-ils être encore au stade de validation en médecine et leurs copies commerciales déjà en vente libre sans aucun contrôle?
- « Soigner la dépression avec les drogues psychédéliques. » France Culture. Avec science. 14 Octobre 2024. (5 mn). Les explications de Lucie Berkovitch*.
- «Les psychédéliques vont-ils mettre fin à la grande dépression ? » Medscape. 29 Octobre 2024. Les recherches en Europe.
- « Comment mieux vivre avec nos angoisses ? » France Inter. Grand bien vous fasse. 04 Novembre 2024. (46 mn). Avec Philosophie magazine et Vincent Trybou*, sans oublier l’excellente chronique d’Adrian Chaboche* sur l’hypnose .
- «Il faut combattre le message des 365 jours au top». France Inter. 05 Novembre 2024. (06 mn). Pierre Philip* présent son livre « Antidéprime ».
19 - Troubles du comportement alimentaire, Diététique
- «L’indice de rondeur corporelle devrait-il remplacer l’IMC ? » Medscape. 30 Octobre 2024. Le poids des mots ! Attention dans la traduction Google BRI* alterne avec IRC*…
- « Mon enfant mange mal : du physiologique au pathologique ». Medscape. 01 Novembre 2024. Un excellent rappel des bases lors des Journées Nationales de Médecine Générale.
- « Psychiatrie nutritionnelle: préserver sa santé mentale par l’alimentation ». Medscape. 22 Octobre 2024. Les rapports entre alimentation et dépression évoqués lors des Journées Nationales de Médecine Générale.
20 - Outils
- « Coabuse » : Un site pour permettre aux victimes de violences sexuelles d’entrer en contact avec d’autres victimes du même agresseur.
- « Newsletter Sparadrap. » Octobre 2024. Des fascicules et vidéos pour les vaccins et l’ophtalmologie.
- « Mùsae ». Média gratuit d’informations sur la santé mentale.
- « lavielamortonenparle ». Un site gratuit pour apprendre à en parler avec les enfants et les adolescents.
- « Smoke free-Arrêter de fumer ». Application d’aide au sevrage tabagique, avec le fameux jeu du dragon.
- « Modérateur de forum tabac ». CRIPS. 05 Octobre 2023. Une fiche et un jeu à télécharger.
- « Autotune ton émotion ». CRIPS. 06 Octobre 2023. Un jeu à télécharger pour apprendre à identifier les émotions.
- « Votre programme 40 jours pour arrêter de fumer ». Mois sans tabac. Inscrivez-vous et bénéficiez de nombreuses aides dont ce livret d’accompagnement de votre sevrage.
21 - Vie professionnelle
- « Le traumatisme vicariant ou fatigue compassionnelle». France Culture. Esprit-de-justice. 23 Octobre 2024. (58 mn). Avec Carole Damiani* et Thierry Baubet*. Sans oublier les soignants ?
- « Pourquoi la dépression post-partum touche-t-elle davantage les mères médecins ? » Medscape. 29 Octobre 2024. Oui, vous avez le droit d’être malade !
- « Pourquoi les médecins doivent-ils faire le deuil de leurs patients ». Medscape. 02 Août 2029. Un apprentissage difficile mais indispensable.
- « Bientraitance et maltraitance en établissement. Comprendre et agir Information destinée aux patients adultes et leurs proches ». HAS. 25 Octobre 2024.
- « Comment devient-on infirmier ou infirmière ? » France Inter. Grand bien vous fasse. 06 Novembre 2024. Un bon bilan de la situation actuelle des infirmier.e.s et de leur attentes.
- « Hippocrate, saison 3″ : rien ne va plus à l’hôpital public ». France Inter. 11 Novembre 2024. (4 mn). Une fiction ?
- « J’ai vraiment l’impression que c’est un humain » : quand Chat GPT remplace un psychologue ». rtl.fr. 13 Novembre 2024. La condition première de l’efficacité thérapeutique c’est l’alliance thérapeutique*.
22 - Chemins de traverse
- « Le Billet de Lison Daniel du mercredi 16 octobre 2024. » France Inter. 16 Octobre 2024. (2 mn). Difficile de ne pas penser à sa collègue Nicole Feronni tant cette artiste au débit de Formule 1 aime jouer avec les mots, mais Lison Daniel diffère en ce qu’elle adopte à chaque chronique un personnage différent, et désopilant, sans verser dans la facilité. Essayez de ne pas sourire…
- « Comment la musique agit sur notre cerveau ? ». Santé magazine. 09 Octobre 2024. Les explications d’Hervé Platel*.
- « Vendée Globe 2024 : sophrologie, autohypnose, immersion avec le Raid… Comment les skippeurs se préparent mentalement à la course ». francetvinfo. 09 Novembre 2024. Comprendre les sportifs de très haut niveau.
- « Art-thérapie : de multiples bienfaits à tout âge ». IRCANTEC. 28 Juin 2024. Présentation par Aurore Cassegrain*.
- « Médecine traditionnelle chinoise : l’invention d’un mythe ». France Culture. 15 Novembre 2024. (58 mn).